Blog

Hydratatie

Hydratatie

Het wordt komend weekend weer warm, heel warm! Als ik je dan zeg dat water drinken dan heel belangrijk is, zeg ik waarschijnlijk niets geks.

Lees verder
Voeding & depressie

Depressie en voeding

De wintermaanden zijn dé maanden waarin de meeste depressies zich voordoen. Hebben depressie en voeding een link met elkaar? Kan bepaalde voeding een depressie voorkomen?

Lees verder
bakken in olie of boter

Bakken in olie of boter?

Vetten kunnen we grofweg opdelen in twee soorten vetten: verzadigde vetten en onverzadigde vetten. Die laatste groep kun je dan ook weer opdelen, maar dat

Lees verder
Juicen of blenden?

Juicen of blenden?

Sapjes en smoothies zijn steeds populairder aan het worden. Supergoed, want in de meeste gevallen een stuk beter dan frisdranken etc. Maar wat is nu

Lees verder
Homeostase

Homeostase

Communicatie binnen in jouw lichaam gaat via het snelle zenuwstelsel of via het veel langzamere hormoonstelsel. Zenuwstelsel Het zenuwstelsel communiceert middels onder andere neurotransmitters en

Lees verder